La recette pour devenir meilleur dans n’importe quel domaine

Comment bien cuisiner notre vie? Que ce soit pour devenir un as des fourneaux, un virtuose des mots ou donner sens à un projet qui nous tient à cœur dans quelque domaine que ce soit. La recette de base est bonne pour tous. Les conseils qui suivent m’ont été inspirés de la lecture d’un article…

Méditation de pure banalité

Souvent nous mettons l’accent sur ce qui ne va pas, hors de nous, en nous, tout autour de nous. La pure banalité d’une fleur à l’insipidité d’un mur offusque nos avidités, le simple fait qu’il ne se passe rien offense nos majestés. La vie doit être dense, frénétique, survoltée. Je suis d’accord, la vie est…

Cinq styles d’expression créatrice

Le cycle que nous développons lors des enseignements à Paris et à St-Martin est basé sur l’étude du mandala des cinq familles que la tradition appelle les cinq familles de bouddha. Travailler avec ces familles c’est apprendre à comment voir les choses dans leur nature innée, leur essence ultime. Les cinq familles de bouddha sont…

le refuge universel

Ce samedi, en réponse à l’invitation du sangha tibétain d’Aubenas, je suis venue présenter le thème « thérapie ou éveil ». Ces deux thèmes recouvrent tous les questionnements que nous pouvons nous poser aujourd’hui lorsque nous commençons à méditer ou entrons sur une voie spirituelle, avec discernement et honnêteté. Faut-il choisir entre thérapie ou éveil? Comment concilier…

commencer à méditer

La pratique de la méditation est un entraînement à l’affinage de l’attention. Dans un premier temps, il s’agit de se reconnecter à la base terrestre et concrète de la présence attentive en s’asseyant. Nous laissons nos activités ordinaires pour nous offrir un temps de reconnexion avec l’attention, en général fractionnée, morcelée dans la frénésie des…

le coeur du chemin, un diamant dans la poche.

Le parcours du héros est l’histoire de l’aventure de la conscience à la découverte d’elle-même et de ses potentialités. La conscience qui découvre, en une aventure intérieure combien elle est spacieuse et ouverte, est à la base de tout véritable changement. Ceci est le fondement de toute transformation, de toute métamorphose. Le changement dans nos…

Racines de la présence – thérapie ou éveil – faut-il choisir?

Racines de la présence est une passerelle où naviguer à l’estime, à la rencontre de ce que nous sommes. Que sommes nous?  D’un côté les blessures auxquelles nous nous identifions et qui accaparent notre attention et notre énergie, de l’autre côté l’être éveillé, libéré que nous sommes, déjà là mais dont nous sommes séparés par…

La souffrance peut-elle être positive?

Cette question m’a été posée lors de l’enseignement de ce week-end à St Martin. Pour pouvoir y répondre, il semble nécessaire de s’interroger sur sa formulation. A première vue cela semble être une contradiction dans les termes. En général la souffrance n’est pas quelque chose qui est perçue comme positif. Alors essayons de préciser. D’abord…

Quand le voeu se fait don

La vie ordinaire des êtres est une formidable source d’inspiration lorsque derrière les montagnes russes de l’existence se dessine le flambeau d’un rêve accompli. J’y ai souvent puisé l’énergie pour m’encourager à avancer. J’y ai puisé des leçons de courage, de simplicité, d’humilité, de confiance. Du vécu de chacun peut émerger un joyau d’expérience utile…